我从2015年6月底开始戒色的，刚开始一个月的由于刚接触戒色知识还偶尔会yy，导致一个月遗了七八次。
第二个月慢慢对戒色知识有了一定的认识，我就专攻戒色文章，到处收寻戒色的方法。并且经常看前辈的成长记录，少走了不少弯路！
在饮食方面我对自己还是蛮有信心，每天以清淡为主，少吃或不吃肉食！其实飞翔哥写的戒为良药里说的不泄为补，我也是非常认可，我就在控遗方面下狠手。身体精神上恢复较好，明显没有了以前戒色前的猥琐样子，痘痘消的很快，没戒色之前痔疮病发也是反反复复的，通过看飞翔哥写戒为良药里面说用艾叶连续泡脚三天后，肛门有种要外翻的感觉，当时就拉掉了，通过外用药使用了一周便好了。痔疮这病其实伴随我两年之久，一直反反复复的病发，戒色前都不知是sy导致。
从我戒色到现在以来从未破过戒，控遗方面也是限制在了一月两三次范围，有时一月都不遗一次。但是由于我工作的原因，上班要上夜班，三班倒的。常常会因为熬夜恢复的非常慢，而且严重的还会倒退。就在去年的六月我报名了参军。九月入的伍！就这样从2015六月底戒到2016八月份一直都是处于熬夜的状态去恢复身体所以非常缓慢。到八月才停止了熬夜的日子。入伍体检各方面都顺利通过了，被分配到了东北！由于楼主是广东的，被分配到东北，刚开始家人都不怎么同意让我去，因为东北那边实在冷，怕我受不了！我都一一打断了家人的想法，我说去到东北那点寒冷部队再怎么地也不会让你冻死啊。我本人是能挺过来，你们不必太过担心，既然入伍都通过，也不能说退就退啊！要来当兵不能连这点血性都没有，之后家人就依了我，同意了让我来！
在出发地爸妈就把我送上了火车，那天的心情实在是非常混乱而伤心！在火车度过了三天两夜，幸好坐的是卧铺要不然还真受不了啊！
到了沈阳就下了车，又坐上高铁到吉林！
接着到达了军营。开始我的军旅生活，第一个月非常的难过，每天面对的就是训练，身体上的痛苦，劳累过度的因素会导致yj的，相信大家都知道。第一个月频繁y了七八次，慢慢的第二个月开始就习惯了这种劳累，还好东北不是专吃辣椒的，都以馒头为主，正好满足了我吃素食的要求。直到现在训练干活的，天天都腰疼。现在我都不知道该怎么恢复了。是不是得用中药调理啊？还请各位前辈给些意见！