两年多以前吧里就有MM问我关于丰胸的事， 也看到过听到过诸多MM为了丰胸走了不少弯路。对于在丰胸这条道路上摸爬滚打了七八年的我，于是乎就想着写一篇尽量全面的帖子出来，从而帮助到有这方面需要的MM（力量小小莫嫌弃哈）而且所写的必须都是我的个人实践经验，所以不喜勿喷噢~~~
吧里好多MM和我说，小优，你不知道胸小有多让我自卑呢。穿衣没有型；老公/男票对我有嫌弃；走在大街上看到那些胸部丰满的女性别提有多羡慕。。。等等等等。的确，拥有一对丰满的胸部在一定程度上可以给女性增添自信和魅力，但事事无绝对，胸大也有胸大的烦恼。当然如果可以通过努力来达成健康丰胸的目的，我一定会支持你们！！！BUT,我们不提倡一味地大，更不是越大越好，胸型nice也很关键。
先大致交待下我自己的情况吧：从20岁时的64B杯到现在21岁的90D杯，前后历经8年时间。个人觉得遗传的因素对我来说并不明显（妈妈只有B杯的样子，家族也木油大胸）。当然我们不能否认遗传因素的重要性。其次是饮食方面，打小的时候开始我就没有挑食的习惯，一直怕吃口味重的食物，无法避免时也尽量少吃（口味重的食物是指调料过多以及加工程序过多的）比如咸辣油腻煎炸等等。饮食这一块应该是给我打下了一定的基础，也因此我的身体和肠胃方面的问题很少；再来就是生活习惯上，除去无法避免的情况以外，比如工作或生活上的特殊情况需要晚睡，除此之外，细细算来我已经有六年没有熬夜过！！！对的，是六年!!!讲真呢，睡眠质量这一块我一直保持得蛮好的，当然能坚持成为一种习惯也需要一定的毅力。能不能坚持那就只能是你自己的事了~~~~然后就是丰胸食疗+按摩了，我一直在做的都是同一套按摩手法，没有更换过食疗也是很有规范性的！！！内衣这一块，不能保证没有穿对，但是唯一做对的事情就是没有穿过一件厚杯（窃喜ing）
吧里好多MM和我说，小优，你不知道胸小有多让我自卑呢。穿衣没有型；老公/男票对我有嫌弃；走在大街上看到那些胸部丰满的女性别提有多羡慕。。。等等等等。的确，拥有一对丰满的胸部在一定程度上可以给女性增添自信和魅力，但事事无绝对，胸大也有胸大的烦恼。当然如果可以通过努力来达成健康丰胸的目的，我一定会支持你们！！！BUT,我们不提倡一味地大，更不是越大越好，胸型nice也很关键。
先大致交待下我自己的情况吧：从20岁时的64B杯到现在21岁的90D杯，前后历经8年时间。个人觉得遗传的因素对我来说并不明显（妈妈只有B杯的样子，家族也木油大胸）。当然我们不能否认遗传因素的重要性。其次是饮食方面，打小的时候开始我就没有挑食的习惯，一直怕吃口味重的食物，无法避免时也尽量少吃（口味重的食物是指调料过多以及加工程序过多的）比如咸辣油腻煎炸等等。饮食这一块应该是给我打下了一定的基础，也因此我的身体和肠胃方面的问题很少；再来就是生活习惯上，除去无法避免的情况以外，比如工作或生活上的特殊情况需要晚睡，除此之外，细细算来我已经有六年没有熬夜过！！！对的，是六年!!!讲真呢，睡眠质量这一块我一直保持得蛮好的，当然能坚持成为一种习惯也需要一定的毅力。能不能坚持那就只能是你自己的事了~~~~然后就是丰胸食疗+按摩了，我一直在做的都是同一套按摩手法，没有更换过食疗也是很有规范性的！！！内衣这一块，不能保证没有穿对，但是唯一做对的事情就是没有穿过一件厚杯（窃喜ing）
