咸宁王专题知识讲座【关于古代养生文化之《春季养肝护肝方法》
古代养生者多强调春季养生应以养阳、护肝和清肺为首。今天着重介绍春季养肝的相关知识。
春季是养肝的季节，也是爱美女性的季节。
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。只有肝净，肝脏健康，身体营养才能有效合成并得以输送和吸收；肝脏功能正常运行，人体的新陈代谢才会有规律运作，体内毒素才能被分解，各个器官才能健康正常的运作，表现在皮肤才会干净、有光泽，爱美女性才能调理出最美容颜。
肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论累成怎么样，肝脏也从不呻吟叫苦，不会喊疼痛，这就是人们经常忽略其健康状况的根本原因。 也就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。本主提醒大家 春季养生应以养肝为先。 肝脏是我们的“心肝宝贝”，可在生活中，几乎没有人会在意它，没有人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重。百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。 尤其是血吸虫性肝损伤、酒精肝、脂肪肝患者更应关注四季养肝护肝，培养自己时刻养肝护肝的思想理念和良好生活习惯。
肝脏是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒和代谢，包括人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化都要依赖肝脏的运作来实现，因此，肝脏也是最易污染的部门。
我们先了解一下肝脏解毒功能的程序： 在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。
当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状： 1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。 2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。 3.头发经常很油。 4.出现粘便、有体臭。 5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。 6.前胸后背有红痣。 7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。 8.乳腺增生和妇科问题。 如果以上症状，你已经满足了一项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。
调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗，最好调理师就是你自己，没有谁比你更了解自己！根据自己的切身情况，合理安排自己的作息时间；根据自己的饮食习惯，调整好最适合养肝护肝的餐饮；愉悦心情、豁达心胸、乐观向上，培养自己拥有一颗强大的心脏才是祛病延年的根本所在。
养生之道最忌讳讳疾忌医，也不提偶盲从医者之语。随时了解自己的身体状况，掌握相关疾病的进展变化，有利于自己及时的准确把握住调养身体的最佳时机，为正确用药、合理膳食提供最好依据。现代医者多依赖科技检测，类似筐架式结构文本，学术语过于笼统，缺乏人性化和细致之分，同一类病，病情的轻重相去甚远，所以切勿盲目听信医者之言，轻者自找苦痛反而加重病情，而重者则贻误时机，庸医害人不浅！
今天就讲到这里，明天讲讲养肝的具体方法，请大家继续关注，谢谢大家！
古代养生者多强调春季养生应以养阳、护肝和清肺为首。今天着重介绍春季养肝的相关知识。
春季是养肝的季节，也是爱美女性的季节。
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。只有肝净，肝脏健康，身体营养才能有效合成并得以输送和吸收；肝脏功能正常运行，人体的新陈代谢才会有规律运作，体内毒素才能被分解，各个器官才能健康正常的运作，表现在皮肤才会干净、有光泽，爱美女性才能调理出最美容颜。
肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论累成怎么样，肝脏也从不呻吟叫苦，不会喊疼痛，这就是人们经常忽略其健康状况的根本原因。 也就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。本主提醒大家 春季养生应以养肝为先。 肝脏是我们的“心肝宝贝”，可在生活中，几乎没有人会在意它，没有人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重。百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。 尤其是血吸虫性肝损伤、酒精肝、脂肪肝患者更应关注四季养肝护肝，培养自己时刻养肝护肝的思想理念和良好生活习惯。
肝脏是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒和代谢，包括人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化都要依赖肝脏的运作来实现，因此，肝脏也是最易污染的部门。
我们先了解一下肝脏解毒功能的程序： 在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。
当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状： 1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。 2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。 3.头发经常很油。 4.出现粘便、有体臭。 5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。 6.前胸后背有红痣。 7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。 8.乳腺增生和妇科问题。 如果以上症状，你已经满足了一项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。
调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗，最好调理师就是你自己，没有谁比你更了解自己！根据自己的切身情况，合理安排自己的作息时间；根据自己的饮食习惯，调整好最适合养肝护肝的餐饮；愉悦心情、豁达心胸、乐观向上，培养自己拥有一颗强大的心脏才是祛病延年的根本所在。
养生之道最忌讳讳疾忌医，也不提偶盲从医者之语。随时了解自己的身体状况，掌握相关疾病的进展变化，有利于自己及时的准确把握住调养身体的最佳时机，为正确用药、合理膳食提供最好依据。现代医者多依赖科技检测，类似筐架式结构文本，学术语过于笼统，缺乏人性化和细致之分，同一类病，病情的轻重相去甚远，所以切勿盲目听信医者之言，轻者自找苦痛反而加重病情，而重者则贻误时机，庸医害人不浅！
今天就讲到这里，明天讲讲养肝的具体方法，请大家继续关注，谢谢大家！
