因为受伤我从一个应届生变成了一个复读生。复读了一年的我考上了北京体育大学。

我的受伤并不是因为打球而是因为自己意外而导致的

在复读前我就读的是一个我们当地很普通的二级达标的中学，没有塑胶跑道，没有高端的器械。从一开始我练体育是从高二下学期开始，本来应该是文化生的我，为了晚自习能不去上课（那时候我们体育生可以晚自习延长一个小时回班级自习），软磨硬泡的和班主任说了很久，他才让我加入了体育生的行列中来。因为我是打着度日子的想法参加体育，所以一开始的训练我以各种理由不想训练，这样的状态持续了很久。直到临近放假的半个月，那时候有一个测试，我也测试了，好尴尬还44分（总分100 铅球6米三级跳不到7米），其实这个分数对于我来说无所谓。因为我根本不在乎。那为什么我后来能以97的体育成绩靠近了北京体育大学呢。我想是那时候教练的一句话吧，因为我考不好，因为我三级跳动作十分的丑，铅球的掉手十分的严重，我的教练每次一轮我跳的时候都说学校动作最丑的来了，这也无所谓，因为的确那时候的水平真的很差劲，那是测试他也说了那句话，不过到最后统计结果的时候，他看着我的分数，冷笑着说，你呀！还是哪里回去读读文化吧，你这成绩会过去会为学校丢脸的。出于自身的自尊心，我很记忆犹新的记住了这句话，虽然当时迎合着，是应该会去读文化，等等考不好浪费钱和时间。教练继续着冷笑着。
那次过后我花了半个月的时间，自我测试，自我发觉自身存在的问题，然后根据这些我制作了一个计划，我还给这个计划起了一个名字《让你啪啪打脸》
制定计划玩了，也差不多放假了。一放假我并没有着急的训练，而是在房间里静静的呆了两天，因为自己的心很难自己一个平静下来做一些事情，在房间呆两天让浮躁的心情沉浸下来。
两天后，我的计划开始了。早上5点到6点30晚上5点到7点30，一天4小时的训练。每天都十分的累。早训回来几乎洗漱下然后就到头大睡，晚上训练时常练到不想吃饭。这样的状态我整整坚持了20天，20天来对于我来说是一场噩梦，每天早上闹钟一响，就要和睡意做斗争，真的好想多睡一会，眼睛好重，好酸，不想睁开了。不管有多少个不愿意，我最后还是起来了，因为那时候我觉得我应该做到我自己该做的，我也要做到我自己可以完成的。位了证明给一些人看。我咬着呀坚持完了这20天。因为是准高三了，所以假期都会比平时少一些，要返回学校了。回到学校，老师并没有立刻组织训练，要等“上面”的安排，不过我一开学又马上训练了，每次都天黑才回到班级，每次都被班主任那来说教，班主任对我挺好的，我每次因为训练迟到他都不会职责我，而是让我训练的时候要小心。没多久，大家都开始训练了。大家都按照老师的计划去做，而我却按照着自己的计划去做（因为我是一个快要被放弃的人，老师没有管我在干嘛，放我一个人在哪里玩）。第一天的训练结束了，教练说下周进行一个测试，给你们这一周的时间恢复一下。其实我期待很久了，就期待着再一次测试。我想看看自己20天来的成果如何。很快的，就到了测试的这一天了。测试结果并没有大幅度的提高，我从原本的44分提升到了56分。这对于我自己来说足够了。后来我已经运用了我自己的计划一个星期左右，感觉三级跳的水平有明显的提高，但是铅球的水平提高的并不是很明显。我借助周末一个下午的放假时间，回到了初中询问了一个市运会带队老师关于铅球的训练方法，于是我对我的计划进行了修改。后来我就一直根据着这个计划在训练，一直到受伤的时候（那时候为了破学校的记录所以在抓紧时间的进行训练才导致受伤的，在那一阶段我的备忘录有写着一些简单的计划还有对自己所说的话，下面我会分享给他看的）
这次受伤让我很绝望，很伤心，瞬间的奔溃感让我感觉很无助，很无奈。通过了很长一段时间的我才恢复回来，回到了班级参加那没有意义的6月高考。
高考一结束，我就跑到学校去询问关于复读的事情，因为我不甘心，不想这样的努力下来的事情没有一个结果。我复读了，最终考上了北京体育大学。我想对所有的体育高考的人说：

你们或许也会像我一样曾经被人看不起，我捍卫了我自己的尊严，你们也要捍卫自己的尊严。加油吧!趁时间还来得及，就好好的努力吧！一切都有可能！有了努力你才会有收获！

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卓越体育人

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楼主，如果想考北体的话，体育与文化分都过北体标准了，可没有二级证能行吗

楼主你好。我是江西体育生，今年体考立定跳远就跳了2米5，满分2米86。我现在纠结要不要复读，还有我想问下，这立定跳远该怎么提，，任然还怕这个跳不好

lz，铅球怎么练，有力量使不出来

lz百米多少立定多少800多