脾胃影响着身体健康，脾胃不好一般表现为食欲受到影响、容易发生腹泻、脸色白或浮肿、女性容易月经多、脾虚人群早晨会出现胸闷气短、没有活力等症状。可以日常使用扁豆山药粥进行调理。
扁豆山药粥出自于《本草纲目》，其以扁豆、山药、粳米等为主要原料，煮制成粥食用。具有健脾、止泻和消暑的作用。对于脾虚引起的脾不统血、食欲不振有很好的调理作用。