各位大拿，请教一个问题，我从去年3月到现在健身一年了。拿卧推举例，刚开始卧推能推空杆和左右加1.25kg。现在卧推能推左右加5kg的。期间上过私教课，一个月教练说能帮我提高卧推的重量，可是到最后课程结束了依然没有提高。期间在淘宝上买过氮泵，肌酸，健肌粉，按照指导吃喝。现在只是有一点点小形状。跟我一起健身的同学没有买私教课，也没吃这些东西，可是他的力量提升很快，纬度也提升很快。现在他经常嘲讽我浪费钱，浪费精力，说我去健身干嘛。现在有点畏惧这个健身房了，我该怎么办。