右手持拍，右髋和腰是很紧凑的结构，个人感觉要顶，但是不是把上身顶上去，顶着转～～请瓦杆兄解答

顶髋这个论题涉及有点复杂：个人观点是，首先右髋这个部位其实是身体的右枢纽，这枢纽包括右髋、右胯和右大腿中后段，下面简称之为右胯髋吧，右胯髋有3个作用：1是正手弧圈的承左启右和承下右上的连接部位，2是发力源，3是腰的支承基础。
先谈2，右胯髋是正手拉的力量源泉，这是拉球发力时先收紧的部位（区别于攻球，攻球时右胯髋是相对放松的），而且这个收紧是持续至触球后的，可以把这个感觉称为＂锁胯＂吧。发力时锁胯，因为重心交换，会感觉到右胯有一向下的杠杆由左向右摆，会把右腿向左前下方压下去并同时把右小腿向右后方送出去形成翻脚现象，这过程右胯会作逆时针转动，即作向右－向前－向左前的转动，其中有一段是向前的，但前冲时，还得利用逆针方向的重心转动的势能把右胯髋向前再送出，或者说顶出或抛出吧，很快时的确是抛出的感觉，同时右腿蹬地来配合这个顶髋动作。而加转时不需太刻意向前，锁住髋自然稍向上送就可以了。
3右髋胯是腰的支持基，因为髋胯上面连着腰手，送胯自然就把腰手送向前了，并且锁胯加上绷腰，手受到胯腰的向前势能和力量传递，手臂随之发力，几个力量相加就很大了。

有时有顶髋，有时没有顶髋，或觉得不重要，个人觉得和1有关。1是正手弧圈的承左启右和承下右上的连接部位，承下启上好理解，但承左启右需要说明一下，意思是：动作不是从右后下方至前上方的（这是很容易想当然就是如此的），这个动作对于弧圈来说，只是中后段，遗漏了初期的一段，初期一段是从后下方甚至左后下开始的，也就是说引拍引到右后下方还没完成，臀部引到朝后或稍朝左后方还没引完，得把臀部向左转朝向原来的左面才够，会明显觉得左腿向前顶出的。这样引拍足够了，动作就从左后方发出，先在后面由左至右，来到右面在折向前上方或左前上方，这种重心交换完整了，有胯髋在交换路线上作为枢纽，很容易和自然就做出送髋动作了，这种动做，手是最后才发力，发力时机不需要提前。但如果引不够只是到右下方，重心交换和挥拍线只是从右下至左上，由于幅度不够，只能增加手上的发力，也会提早手的发力时机，这就会减弱髋胯的作用，所以就觉得髋胯不是很重要了。
如果比较运动和业余爱好者正手拉球的视频动作，就会发现，运动员拉是臀部转动幅度大，而爱好者臀部转动幅度小，说明运动员的重心交换幅度是比较大的。

综上所述，完整的重心交换，带来顶髋。如果不完整，顶髋作用并不明显，反而有点画蛇添足的感觉，而且有可能觉得不自然。
需要对比的是：拉球的发力和攻球不同，拉球的发力是力的合成，需要收紧一些肌肉，拉球需要锁髋，拉球的顶髋和蹬地是同一事物的两面体现。但攻球发力时髋胯相对放松，不能发紧，不锁髋，不需蹬地或蹬地力量很小（那种貌似蹬地的扣腿翻脚动作只是重心交换的非刻意性的自然随势的协调动作），不强调蹬地，如果攻球刻意蹬地将不协调和难以合成速度，而强调重心交换的顺滑性和协调性，强调放松加速撞击。

单说定髋是正确的，顶髋的前提是必须有正确的迎前，不然球都是手臂力量完成

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我拉弧圈质量出不来，球不够转是什么原因呢？

不顶髋你拉出肯定没质量，没力量

重心转换没做好

顶了，出球才有质量

拉弧旋球不定髋是拉不出质量的，在双腿带动下顶宽

顶髋很重要，个人认为正手拉球不但要顶髋，还要提及回髋，顶出去再还原是一个完整的动作，形成来回往复的模式后，有利于连续拉球。