求指关节劳损的解救办法(눈‸눈)

原来我一直搞错了，不是手指变形而是关节发炎……可迷惑的是，一点都不痛耶！不痛不痒，要说有什么不舒服的地方，那就是手指有些肿胀有些憋闷感要怎么解决呢？都两三天了嘤嘤嘤，别的手指还好说，唯独右手的大拇指，弯一下都那么难受我好想练琴，但是又害怕这种情况会加重，在此求问有经验的前辈们，这种情况真的是关节发炎了吗？如果是，要怎么做才能痊愈呢？并且，平时应该怎样保护保养自己的双手呢？求解