唉

看了这个帖子挺心酸的

兄弟，想开点，等你戒掉成功了，好女孩子多的是。加油！

我一直在22天左右的怪圈，我相信自己一定能戒掉

其实想了想，撸管期间真的失去太多了，等待你知道了要珍惜想要去戒的时候，已经失去太多了，来不及挽回的，但是起码你还能戒色，不要让以后的人生充满了悲伤和失去

:欲火强烈之时，只要屏住呼吸，等屏不住了才可换气，然后休息8秒，然后再重复这个动作三遍，五遍，八遍，即可，如果重复了三遍，欲望就没了，那就不要再屏气。备注:如果是高血压等疾病的患者，只能屏气1秒、2秒钟，不可过长，然后休息3秒钟，然后重复这个动作十遍，十五遍，甚至

你的青春就只有几年，你的人生就只有几十年，不要让自己以后老了天天躺在床上满脸热泪的想为什么我之前不去做，现在的痛苦我们本来就应当承受，作为我们的动力，勇往直前

大慈大悲救苦救难观世音菩萨

戒色时间长了，我觉得重要的是保持警惕，定期学习戒色文章。看管住念头，从断念戒除意淫上下功夫。加油！

现在开始，还不晚

邪淫招恶报，劝人戒色福报最大。