别灰心楼主，戒色的过程中不是一帆风顺的，继续重新站起来戒，好好总结自己破戒的原因，吸取教训，避免下次再犯。多学习戒色文章提高觉悟和定力，多修心。建议你看看戒为良药，非常好的戒色文章，我发个链接给你好好看看http://buluba.duapp.com/list_key.php?key=%E6%88%92%E4%B8%BA%E8%89%AF%E8%8D%AF&page=16

如果不行建议看看快乐戒撸法

破戒的原因是什么？你要学会吸取教训，下回不能在同一个问题上失败。每天一定要学习戒色文章。

远离一切黄源！

好好总结破戒原因，不要犯重复错误，这段时间要特别提高警惕心，不要有破罐子破摔的心理

想戒成功不能单单靠意志力，要不断学习戒色知识， 一定要去看《戒为良药》，里面都是前辈呕心沥血的经验文章，可以让你少走很多弯路，里面专门有教您戒色方法——观心断念，戒色一定要从自己起心动念处下功夫，这样才能长治久安