养成良好的生活习惯。抑郁症患者一般睡眠情况都不是很好，所以建议患者在睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。如泡脚、泡澡、喝红酒或者牛奶等。切忌深夜不寐，胡思乱想，给自己带来不必要的精神垃圾。为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。
安思利普治疗仪，采用先进的EEG脑电波刺激疗法，调节抑郁情绪的产生，从而达到恢复大脑情绪正常产生，达到治疗抑郁症的目的。目前，安思利普已经帮助很多患者，走向健康。