不能出精

谢谢大家的关心

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

出精第二天感觉身体跟虚弱，讨厌虚弱的自己

加油
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看黄必出精，出精就三天的虚弱期。真是不应该啊。

其实出精就是受了黄色的迷惑，等到把黄色一扔，过了十分钟，又回到正常的状态，才发现，身体的精气神出去了。

最明显就是精力不够，昨晚没睡好，差点迟到。

内虚很严重，话都说不出来了。站都站不住了。

我记得以前同事都叫我XLH，这就是出精的缘故，精气神都跑了。

精力恢复了一点，拼命工作啊。