1、注意音量和使用时间
使用耳机的时候手机音量不要超过最高音量的三分之二，每次听30-40分钟后，要让耳朵休息一下，耳机的音量尽量跟人说话的声音接近就好了。

2、注意清洗耳机
大部分人可能都会忽略清洗耳机，实际上耳机长时间没有清洗会黏附许多细菌，抵抗力比较弱的人容易因为这些细菌而生病。耳机借给他人使用之后，更要注意清洗，可以用湿巾或者蘸有酒精的棉签消毒。

3、选择品质更好的耳机
很多人对于耳机并没有多大的追求，认为只要可以出声就行，买个便宜的对付一下就好。但是在造成耳朵听力损伤的原因中，劣质耳机占了很大的比例！如果你是耳机重度使用者，那么一定要选择vivo这样的高品质耳机～

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