练习了2周万嘉100，可以闭合8个了【握力吧】_百度贴吧

10月09日漏签0天

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练习了2周万嘉100，可以闭合8个了

只看楼主收藏回复

请教各位，目前一周两练，一次3组，可以做8个。训练量是否要增加

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2017-02-16 14:27回复

小肌肉恢复的快可以增加训练次数和训练量

IP属地:内蒙古

来自Android客户端2楼2017-02-16 14:40

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