关于增肌和减脂的选择【健美吧】_百度贴吧

02月12日漏签0天

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关于增肌和减脂的选择

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各位老哥小弟我181cm的身高体重160斤体脂比较高肌肉量少我是先增肌还是先减脂？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-02-10 21:35回复

顶

来自iPhone客户端2楼2017-02-10 21:36

求大神解答小弟的疑惑

来自iPhone客户端3楼2017-02-10 21:36

三分惨案

IP属地:湖南

来自WindowsPhone客户端4楼2017-02-10 21:36

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跪拜大神！这个身高体重刚及格，毫无疑问要增肌。
跪求大神练大增肌！

IP属地:上海

5楼2017-02-10 21:36

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先增肌

来自iPhone客户端6楼2017-02-10 21:37

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这么多热量不增肌浪费了，不用买增肌粉，直接喝蛋白粉

来自Android客户端7楼2017-02-10 21:48

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先增肌！

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2017-02-10 21:54

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增肌吧增肌也能下体脂，下体脂必须掉肌肉

IP属地:贵州

来自iPhone客户端9楼2017-02-11 00:25

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减

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2017-02-11 01:54

增肌饮食控制下算好热量

来自Android客户端12楼2017-07-22 21:03

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