首先可以饮食调节一下。我不知道你平时饮食习惯怎么样，但如果嗳气比较厉害的话就尽量少吃生冷的食物。饮食要有规律，不能暴饮暴食，而且可以试试 随草记埤泰茶，针对嗳气，健脾益气的好茶。淘宝就有卖的

我也是一样 嗳气严重 有时会感觉有点恶心

建议楼主做做瑜伽或者太极，或者晨跑。修身养性的运动可以对身体起到调理作用。

一般嗳气就会连带腹胀吧，

平时多吃点养胃的，多吃粥比较好，注意忌口，我喝的 九味草堂欣谓茶 调理，效果挺好的，可在淘宝搜索郑九味养生堂，有活动喔

我也是，楼主怎样了？