小问题求助

做着做着时候手贱按了end＋右，然后一直到了XFD了。更手贱的是继续往下开了不少格子。
原来这些无用的区域是不可用的灰色，只有格子过去了才会慢慢加载。现在好了，一下子给我全部加载出来了。可是我用不到这么多格子，而且这么多格子内存溢出啊，打开工作表慢了十几秒，删除一列慢了好几秒。我把多余的列选了右键删除还直接给我报错说处理不了这么多格子，然后我坚持删除还给我卡了几十秒。最心疼的是删除后还是没作用，格子依旧在。
看网上一些回答说隐藏。隐藏了虽然真的可以不卡。但我格子移动到边缘后不能自动增加了，需要手动取消隐藏然后重新选定区域隐藏。这实在是太麻烦太蛋疼了。
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求解怎么能还原啊。怎么能设置excel打开时候不加载这么多垃圾格子啊。
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