我性格一直特别开朗，我也不知道怎么回事，突然莫名其妙就得了焦虑症，还是躯体表现。刚开始真的是很痛苦，中药，西药每天都在药罐子里面泡着感觉。

我性格从小就特别开朗，特别看得开。不爱生气，不爱哭。谈了一场七年的恋爱分手了都没有打垮我，突然伴随着两天的失眠就开始出现焦虑症状。后来去医院检查，身体什么都检查完了医生说是焦虑症。每天都会伴随着濒死的感觉。刚开始我很害怕，我以为会医不好了，整个人直接颓废了。每天没有精神，特别害怕，那种感觉的到来。我也没有特别的去说反抗它，来了就来了吧。给大家说说我痊愈的过程。

我那样昏昏沉沉过了一个月以后，突然有一天。我妈说要带我去做核磁共振，看是不是脑袋里出了什么问题，我那会基本都不知道笑的表情是什么，每天都是呆滞着表情。吧友和病友推荐的各种精神疗法，我都看不进去，那会我已经有阅读障碍了，看一下就眼花，特别怕声音。言归正传，下午我妈就带我去医院。我当时不在意，不就检查一下头嘛，那有啥，反正都这样了，可是当我看到提示牌上什么幽闭恐惧症需要打镇静剂之内的，我突然就问我妈怎么检查，刚好又到我了。我妈说进去就知道了，我一直特别害怕，那会全身已经发抖了。坐上台子那一刻，我更害怕了吼着要下去，医生看着无法了，可能我长得还可以，比较讨喜，医生对我态度一直比较好，然后就说要不我妈陪我。我当时想着我想要医好病必须检查，就同意我妈进来，这次开始是个转折点。

我带上头盔那刻就崩溃了，推进去的时候我心都感觉要飞出来了。我就吵着要下来。我妈突然握着我的手，说，你试试这次进去吓得死你不？你还想不想过正常生活。一下子我就有了莫大勇气，突然觉得舒服多了，然后我一直闭着眼睛的，开始检查，我不敢睁开眼，我怕那种感觉，窒息的感觉。我妈一直在旁边拉着我的手。我期间差点控制不住睁开眼，但是我怕所以就那样听我妈絮絮叨叨的说这话，十几分钟过去了，进来的时候医生说了一句话。你焦虑症不严重呀，估计明天就好了，你看这个你都不害怕。我突然大脑一懵了，对呀，我没有害怕，焦虑症，也不严重呀。

等了几小时出了结果，希望没毛病，然后医生给我来了心安得，我心率一直过快。差不多晚上的时候，六点，我一直在想下午做脑共兹的事，然后我给我妈说，我想去做跳楼机。把我妈吓得够呛，我爸也是坚决反对，当天我就没有吃抗焦虑的药，果不其然，晚上那种感觉来了。它的一瞬间，我突然就脑子里面下午在经历，我就等它来，和我爸妈说说笑笑，又站起来跳舞，那种感觉真的很难受，感觉都喘不过气了，我妈问我是不是发病了，我是没事，我心理作用，反正弄不死我。我就喘着气又大声唱丑八怪。很奇怪的，真的，那种感觉突然就没有。我马上慢慢吸气，顺畅。我知道它过去了。

我下意识的想去默默脉搏，每次一紧张我就摸脉搏，测心跳。一摸就越慌，就会越难受。现在我知道了，焦虑症，最大的敌人，不是难受的感觉，是自己，是自己没有办法说服自己！我一直是靠安眠药睡觉的，当天晚上我减了剂量，吃了一半，结果我确实是沉沉的睡去了。第二天一大早，我悄悄的叫了个嘀嘀打车，直奔成都，我急切的想要那种刺激的感觉。我一直很害怕刺激，真的，怕自己有心脏病，心脏受不了，可是我的意志告诉我，我必须去尝试，当时我一个朋友在成都等着我一起去。欢乐谷，跳楼机，我做了两次。感受下来以后，我觉得自己给自己催眠了，看吧，我做这个心脏都没问题，何况，小小的焦虑症。回来的路上特别平静。后面的废话不说了。当天就停药了，到今天已经第四天了，没有任何我抵抗不了不舒服的感觉。它来了，我马上不理它，它自己就走了，我性格开朗，它只能欺负我的躯体，当我内心意识强大起来的时候，它无处可去了。因为我觉得，现在想想，不算什么，只要能呼吸，只要心脏在跳。我不怕。我每天都在笑，随时都在，也能看书了，这么几天了。感觉随时走路都在乐呵呵的。完全回到以前状态。甚至我要感谢焦虑症，改掉了我抽烟，喝酒，昼夜伏出的坏习惯。也知道家人爱我，男朋友爱我。我有爱，相信你们身边都有爱，慢慢去适应它，来的时候不害怕，不紧张，反正它爱来就来。我现在也吃中药调整睡眠，除了睡眠差点，一切那么美好。

请不要用“痊愈”二字好吗？这样只会误导吧友，其实每个人遇特定事件都会存在，适度焦虑不是坏事，反而更使人积极向上。再说你现在还在吃中药调理睡眠，不能说痊愈……

支持你 每个人都想看到希望 好好改变心态 一步步来

焦虑症没有好坏，我身体虚弱心悸导致焦虑，现在身体正在康复，心病还是心药医

老乡我德阳的

我遂宁的

只要这个世界上有你害怕、担心、的事就不太可能痊愈，只能说暂时好了

楼主掌握了对付惊恐发作的方法，以后就不怕了。

好勇敢的小女孩