对运动增高有些疑问，求解答_运动吧

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本人16岁，最近经常跳绳，摸高，跑步，希望有助于长高，不过我也想让上身健壮，所以有在举哑铃。不知道举哑铃会不会和我运动增高的目的有矛盾。会不会把我得身体压着导致我难长高啊？求解答

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-01-27 10:19回复

首先
运动不会让你长高，最多让你回到你应有的高度
其次，楼主你的哑铃不会把你压矮

你深蹲体重两倍了再来担心这个问题，虽然这样还是不会压矮你

来自Android客户端11楼2017-02-02 20:04

2025-01-27 23:19广告

不会

IP属地:浙江

来自Android客户端16楼2017-02-02 23:30

你可以试一下单杠，有助于长高，也可以锻炼上肢。
还有就是力量训练不要太多，16岁长身体的时候，不适合练肌肉，会长不高

IP属地:浙江

来自Android客户端17楼2017-02-02 23:34

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