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绝天子快乐健美吧 关注：5,394贴子：253,847
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负重弓步蹲每组做多少次啊

只看楼主收藏回复

健身房关门..在家只有自由器械....感觉弓步蹲轻重量次数太多锻炼不到位，重了核心又不稳……各位弓步时每组控制在多少个范围内？分享分享
来自iPhone客户端1楼2017-01-22 13:39回复
    @piggie520 猪哥方便分析一下吗？感激不尽
    来自iPhone客户端2楼2017-01-22 14:13
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