#健身教练培训# 俩月没练，开始恢复期，有问题的尽管留言问【fittime吧】

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1楼2017-01-21 10:27回复

你好健身动作不标准怎么办

IP属地:浙江

2楼2017-01-31 07:05

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男，身高178，体重80KG，BMI28，主要想减脂并锻炼上身肌肉，现在的每日训练：跑步40分，平板哑铃卧推12X5次。主要在健身房锻炼，请问下还需增加什么项目么？谢谢

IP属地:江苏

3楼2017-02-08 10:48

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怎么这么帅

来自Android客户端8楼2017-02-28 20:28

怎么瘦小腿，肌肉型的

来自iPhone客户端11楼2017-05-07 20:30

你好我做了体脂检测各项都比较高办了健身卡教练说不让我做跑步这种有氧运动只让我爬坡走和椭圆仪请问我应该怎么度过前期这个阶段应该做些什么器械或者动作呢饮食我这面已经有比较健全的建议了谢谢

IP属地:吉林

12楼2018-10-16 13:00

淘宝买各种会员，都比APP里面优惠。

14楼2019-10-16 11:04

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