加油，戒色要控制自己的邪念.还有不要意淫意淫更伤身。总之一起努力吧

及时断念

呵呵，不错

学习是唯一的出路，只有每天坚持学习不断的提高自己的觉悟，觉悟到了自然可以降伏心魔。每天坚持学习的同时还要每天坚持练习断念因为戒色就是一场念头的战争，只有能控制自己的念头才能从根本上戒除手淫恶习，戒色都是围绕断念实战展开的，建议你每天坚持默念500遍断意淫口诀，每天坚持才是根本。学习加上断念还要修德，因为至戒靠德。加油吧！邪不胜正，坚持就是胜利，行动比什么都重要。

不要被外物所迷惑，好好修心。加油

（反思文集）为何你戒不了，因为你太“闲”了！http://tieba.baidu.com/p/4751464911?pid=96816499509#96816499509

戒色，最重要的是，你对邪淫要有一个正确的认识。邪淫伤身败德，给我们的生活带来了最不好的体验。和父母吵架，爱情不顺，事业不顺，小人多多。每天告诉自己邪淫是肮脏的，害人的，我再也不想邪淫了。并且坚持拿出20分钟的时间。学习戒色经验，记到脑子里，用来对抗心魔。养成好习惯，认为帮助吧友是一件快乐的事情，孝顺父母，怀着感恩的心，对一切事物持正能量态度。为了重回阳光，重回纯净。相信你能行的，对吧？-..

一个方法起强烈欲望时，念南无莲花尊丰如来马上断除强烈的欲望。为了自己可试一下成功了你可开心了降淫没难道不成功你也没损失真有效 南无莲花尊丰如来南无莲花尊丰如来加油加油加油喔~ 我念个念十声就有感觉了不想淫了有欲望就念. 再来再念. 多小次都会降下来欲望没了你就自然成功了

你男的女的？在这里水