每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟
　　坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的.
　　这个效果应该是 气质。对不？
　　　　会看起来相当修长，而且很吸引人。
　　　　我只试过全身紧贴墙壁15分钟。
　　　　个人觉得在不改变外貌的前提下
　　　　这是增加你个人魅力的最有效的方法
　　　　会看起来精神闪烁，很有光彩
　　　　尽管人们对美貌的看法不一
　　　　但却总是喜欢很有精神的人