变矮吧 关注:2,953贴子:37,085
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告诉大家一个方法,很快见效

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那个10公斤左右的重物,用头顶,如果觉得难受拿个枕头殿下,然后做脊柱的弯曲和挺直动作,交替进行30分钟


来自手机贴吧1楼2017-01-08 00:07回复