多看看戒色文章，多思考，多听听课，感觉总会回来的，重要的是坚持戒色

多想想撸管给你带来的坏处。反省自己

多学习戒色文章，觉悟提高之后你就能找回戒色的感觉。学如逆水行舟，不进则退。要坚持每天学习，持续提高自己的觉悟！
学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！
加油！！！

加油 戒
这是戒撸的方法 大家可以试一下 首先要对自己有信心 然后早晚做运动 在戒的时候 牛羊肉不可以吃 韭菜 葱 洋葱 辣椒都不可以吃尽量少接触网络中的电影和小说 因为有时候会有敏感词语刺激你当然刚开始的时候你会还有这样那样的想法 在这个时候 你可以运动 看书 聊天 或者是念经分散注意力 要克制 有一个损招 就是如果还是一直想的话 可以马上起身 去人多的地方 或者是找人和你聊天 这样的话 有其他人在你就可能不敢做什么了 而且也会分散注意力 不要一直的压制 因为压制久了 爆发会更厉害 要分散 然后可以每天最少念7遍心经 一定要有信心和毅力 如果有不懂的地方可以私我

静下心来认真阅读好的戒色文章。感受生活中的正能量。加油。慢慢的一定可以成功戒除的。

你自己的信念垮了，谁也帮不了你，还是要看你自己

听戒色录音

不要强戒 多修心

可以下载一个喜马拉雅听听秒光老师的语音

看看这些视频，对戒色很有帮助

你需要纠正自己的三观，提升自己的眼界，这样你自然而然知道你自己想要的是什么，而且会勇往直前，奋加努力！这需要你多看不同的戒色文章，经验贴，乃至好书，你要如饥似渴，并且勇猛精进。