养成运动习惯
　　运动的好处有很多，除了可以健康可以瘦，其实对於胸部也有很大的影响，既然你都不锻链它，如果哪天下垂了也怪不了别人啊！但是，运动虽然好，太过激烈的运动反而会造成乳房的负担，所以说拿捏强弱度也是很重要啊！另外在运动的时候大家也可以选择穿着运动内衣，不只不会让胸型跑位也不会卡卡的不舒服啦！
正确的坐姿
保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。
具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
按摩：
先涂抹波蜜苏乳膏，然后乳房从下往上推若干次，再从两侧往中间推若干次。再像洗脸一样，打圈往中间按摩乳房四周。
用手托住一侧乳房，将乳头轻轻往外拉提，再轻手。换另一侧乳房。若干次。
早晚可以按摩十分钟。