内圈手练多久合适？【自然门吧】

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最底和最多的时间

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2017-01-01 08:05回复

自然門不走破法，故練功并不刻意追求，時間或不必作機械性規定。個見。

来自iPad2楼2017-01-01 09:32

最起码半小时吧！我师傅对我就是这样说的

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2017-01-01 22:21

练到鬼头指出来，TM鬼头指有毛用，难看的一比

来自Android客户端4楼2017-01-02 16:36

练至自己的极限

来自手机贴吧5楼2019-11-11 14:16

不可多练，自然门不是练肌肉，是练筋，通过走内圈手（同边手）把筋往支节末梢伸展，然后再练鬼头手和矮裆踢腿把筋往小腹部收缩，长期练习身体原本的筋络就会有较大变动，改变了人体正常的生理结构身体就会变得健康吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？只能是得病！！！！！！！！！！

6楼2019-11-16 17:33

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