大佬我不会

散脚主要来于辅助脚往前时，变脚时身体重心惯性会把身体往前带，导致脚踝刃高，左脚变过去后，右脚又变形了，可以先开始别交叉那么多，先做叠加蟹步，慢慢熟练后再交叉幅度加大，两脚尽可能的把脚踝压到最低，只要不磨鞋，能多低给多低，老身体往前压C来调整重心。