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FTP测试 照例训练吧打个卡

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仍然用的Zwift FTP TEST，11月30日-12月30日，FTP 270W-293W，CP20 290W-310W，一个月日均训练量100+TSS，六休一，其中高强度两周日均140TSS，今年结束，个人比较满意，明年再接再厉。
来自iPhone客户端1楼2016-12-30 23:08回复
    进步这么快，怎么训练的
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2016-12-30 23:18
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      加油大佬excellent等着你。
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2016-12-31 00:38
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        楼下体重多少
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2016-12-31 00:47
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          楼主
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2016-12-31 00:47
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            能加个微信聊聊不
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2016-12-31 00:49
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              求教功率训练……
              来自Android客户端7楼2016-12-31 08:30
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                滴水湖绕圈20分钟，平均速度37.7 平均功率277W 微风，大组车
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2016-12-31 12:49
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                  又一个大神诞生了。。。日均TSS这么高，是怎么恢复过来的？？
                  IP属地:广东9楼2016-12-31 12:59
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                    稳
                    来自iPhone客户端10楼2017-01-06 22:50
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                      帮顶...厉害了word哥
                      IP属地:天津11楼2017-01-07 11:16
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                        厉害，提升那么快，我目标今年ftp 上280.。。heros要被你拉爆了
                        IP属地:马来西亚12楼2017-01-18 16:26
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                          佳明520可以测你的踩踏顺滑度吗
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2017-01-19 10:21
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                            大神能留个联系方式指导一下吗
                            IP属地:陕西来自Android客户端14楼2017-02-17 10:21
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                              我擦想知道你ftp从多少开始练的
                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2017-02-22 15:27
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