一定要坚持每天学习戒色文章和善书。学而不思则罔，思而不学则殆。看戒色文章认识一切邪淫的症状危害和它毁命的道理，多思考为什么要戒色。看善书学习做人的道理，戒色不能独立存在，比如说你自私自利便很难戒色，加油

不要灰心，破戒的确很让人难过，但是后悔又有什么用呢。静下心来，好好反省，再给自己一次机会，不放弃终会成功。