木瓜带鱼
　　材料：木瓜一小个（约3两即可），新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜米醋。
　　做法：1、先把木瓜洗干净切成片或者丝状；
　　2、带鱼洗干净，也切成块状；
　　3、把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮；
　　4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。
按摩：
先涂抹波蜜苏乳膏，然后乳房从下往上推若干次，再从两侧往中间推若干次。再像洗脸一样，打圈往中间按摩乳房四周。
用手托住一侧乳房，将乳头轻轻往外拉提，再轻手。换另一侧乳房。若干次。
早晚可以按摩十分钟。
注意保暖
　　不要再为了爱美穿少少了！冷的时候就要注意保暖，这样你的血液循环才会好，才会有漂亮的胸部线条！