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戒爆戒吐+运动+养代谢瘦身

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每天记录。
目前体重96斤，身高160
理想体重85斤
暴食催吐两年。
希望通过运动开始进行对身体的修补
来自Android客户端1楼2016-12-19 07:04回复
    这个体重需要减肥？
    来自iPhone客户端3楼2016-12-19 08:16
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      这么瘦好减肥真的就是自己作了
      来自Android客户端5楼2016-12-19 08:54
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        我是从112瘦下来的，最瘦时候92斤
        来自Android客户端6楼2016-12-19 09:07
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          姑娘作啊，都这么瘦了
          来自iPhone客户端7楼2016-12-19 10:04
          收起回复
            减肥是要少吃点，但不要过度节食，我就去过度节食导致暴食，有学会催吐，不但没有瘦，脸也方了。100块爆一天就没有了，想办法控制住，我是靠产品戒爆的并且瘦了，不介意的可安利
            IP属地:山东来自Android客户端8楼2016-12-19 11:07
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              就是想再瘦一点，脸和腿都挺胖的
              来自Android客户端9楼2016-12-19 11:48
              回复
                必爆 妥妥的！
                来自Android客户端10楼2016-12-19 12:49
                收起回复
                  中午加餐一杯酸奶200ML
                  来自Android客户端12楼2016-12-19 17:18
                  回复
                    三鲜砂锅菜。终于有一天好好吃晚饭了，不知道多久没有好好吃晚饭了。慢慢吃，享受食物
                    来自Android客户端13楼2016-12-19 18:42
                    回复
                      还吃了大概100克的红薯
                      来自Android客户端14楼2016-12-19 19:05
                      回复
                        今日饮食，嘻嘻
                        晚饭也算好了
                        来自Android客户端15楼2016-12-20 12:51
                        回复
                          饮食摄入900卡左右
                          一会三点去跑步
                          来自Android客户端17楼2016-12-20 12:52
                          回复
                            不运动的话，吃了这么多我会崩溃吧
                            来自Android客户端18楼2016-12-20 12:52
                            收起回复
                              跑完啦，等会洗澡吃饭
                              来自Android客户端19楼2016-12-20 17:42
                              回复

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