【12-16 ❤ 养生〗肯定没几个人注意过的5个问题！

有没有发现你的身体，是不是有些部位出现了歪曲变形呢？现在的人们难免会有此类症状，实际上这是由于在日常生活习惯中，存在着使身体歪曲变形的隐患所导致的。
人们身体部位歪曲变形，会对美容和健康产生很大的影响。例如：身体僵硬、头痛、粉刺、剧烈等生理痛，甚至还会导致O型腿、x型腿、浮肿等等各种症状的出现。那么为了避免这些烦恼，就需要从日常生活上开始注意了。那么接下来要讲的这五大生活习惯，便是最容易增加身体负担的五项，看完后可要注意喽！

1.用电脑进行打字时，键盘离人体过远
一般来说，在使用电脑时，键盘距离身体应该多远合适呢？如果是距离750px以上的话请你注意。由于身体总是倾向于猫腰的状态，会给肩、手臂、腰等部位增加大量的负担。所以，我们在进行操作电脑时，最好是将电脑键盘，放置在离自己腹部375px处是最好的。如果要是可以稍加注意一下工作的环境那就更好不过了。

2.用笔记本电脑进行操作的时候
因为考虑到身体各方面的因素，其实日常使用的话，还是使用台式电脑要比较好。原因在于看屏幕时视线的位置。使用笔记本电脑的时候，我们往往会往前弯着身去看显示器，这也会在不知不觉中，导致我们的眼睛和肩部平白增加了负担。所以在使用笔记本电脑工作时，可以选择在笔记本的下面垫一本书或者笔记本的支架，使显示器的画面可以与视线保持平行状态。

4.在沙发坐着时你要注意
并不是说坐沙发不好，但是无意识的坐沙发时容易使身体蜷曲。
在起居室放有沙发的人在坐沙发时，最好是要尽量挺直腰背。

在家中趴着看书等
很多人在回家后，时常会上床以后，在睡觉前有看会儿书或者手机的习惯。这时就需要注意趴着的姿势了。翻背时很容易使身体弯曲。侧躺着的话，这个姿势其实也不是很好。如果想在被窝中读书或者看手机的话，建议大家还是仰躺着使书本位于与自己的视线垂直的位置比较好。

这个养生不错，赞一个

好了，听了上边说的这几个你觉得怎么样呢？你的身上有几个这些易使身体歪曲变形的不良生活习惯呢。在现代社会中生活，只要稍微不注意就会使自己的身体歪曲变形。所以一定要注意，同时好好审视一下自己的日常生活，及时的纠正那些不良的生活习惯吧。

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