增肌需要做有氧么【健身吧】

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增肌期间什么时候做有氧，做多久，求大神指教

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来自Android客户端1楼2016-12-05 18:49回复

要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2016-12-05 19:02

需要，但是不用高频率，看你的身体具体情况，一周两次为标准

来自iPhone客户端4楼2016-12-05 19:07

一星期俩次就可以，30分钟内。你可以加我Q,不懂的健身问题都可以问我,ID就是，有问题都可以发来

6楼2016-12-05 19:25

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