我大一的时候130斤，后来突然下了决心，瘦了十多斤，反弹几斤，现在120，减不动了。最近遇到了男神，又有了动力。

在微博看的一个方法，决定试试

10多天你准备至少减掉多少？

10多天5斤应该有吧

感觉这种十天十天的，毕竟有动力。

微博一个博主的，她瘦了38斤。而且后期没反弹。体型还特好。觉得效仿。
第一个十天，目标是5斤。
因为我体质这么多年减肥弄得特别不好。现在特别不容易瘦。我会说我几乎不怎么吃晚饭了。长期的，但是就是不瘦了。所以单纯的过午不食已经对我没效果。

表示4天瘦3.8斤

今天早上吃了一个小紫薯，还有一个鸡蛋。等哈放学去小卖部买个玉米啃。最近特别喜欢吃花生和棒棒糖。要戒掉了。
如果我的实用这个有效果，大家就可以用啦。学校风大，所以不想再去跑步了。决定在寝室做keep上的瑜伽。可以塑型。

主要这次不想只注重掉秤。我肉特别松，之前减了十斤，肉更松了。虽然好减，但是一点都不好看。这次一定要注重塑型了

第一个十天
早上：紫薯＋鸡蛋
中午：玉米
晚上：苹果(特别不喜欢吃黄瓜，求推荐晚上更好的水果)

午饭。好满足

加油阿，