【减肥小知识】
减肥期间别吃太多盐，尽量吃淡些。
⚠️盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的油脂，盐吃多了自然就会让你容易水肿，导致不容易掉秤。
⚠️摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿，更会增加心脏负担造成减肥期间易心慌！
所以在平时我们一定要少盐少糖！