以前只是认为有神经衰弱

我该怎么办啊

该干嘛干嘛。我知道你想说啊，我有这问题，应该解决啊……
该干嘛干嘛！

抑郁，头痛，连最简单交流都成了问题

没事的，我也有

没什么正常不正常，只是头脑在区别

建议臣服

楼上一句正确的废话

再建议臣服于不臣服。接楼上的。

随处进入当下
我一直以为 ，真正的开悟需要通过男女之间的真正爱情才会实现 ，否则是不可能的 。难道我们不是因为这样才再次变成一个整体的吗 ？
除非这种情况发生 ，不然一个人的生命怎么会得到满足呢 ？你有过这种体验吗 ？在你身上发生过这种事情吗 ？没有 ，但是还会有别的可能吗 ？我知道它将会发生 。换句话说 ，你在时间中等待一件事情来拯救你 。这不是我们一直在谈论的主要错误吗 ？拯救不在空间或时间内 。它就在此时此地 。 “
拯救就在此时此地 ”是什么意思 ？我不明白 。
我甚至不知道 “拯救 ”的意思 。
大部分人追求肉体上的欢愉或者各种形式的心理满足 ，因为他们相信这些事情会使他们幸福或者会将他们从恐惧或匮乏的感觉中解放出来 。幸福可以被视为一种源于肉体享乐的富有活力的感觉 ，或者是一种源于某种心理满足的更为安全 、更为圆满的自我感觉 。这就是从不满足或匮乏感中去寻找拯救 。不变的是 ，他们所获取的任何满足都是短暂的 ，都远离了此时此地 。 “当我获得了这个或从那个中解放出来时 ，我就好了 。 ”这创造了在未来可以获得拯救的幻象 ，是一种无意识的思维 。真正的拯救是一种自由状态 ——从恐惧 、痛苦 、匮乏和不满的感觉中解脱 ，从所有的欲望需求 、占据和依赖中解放出来 。真正的拯救是成就满足 ，是和平 ，是生命的圆满 。它就是做你自己 ，在你的体内感受没有对立面的美善 。在这种状态中 ，你本体的喜悦不依赖于任何外界的事物 ；真正的拯救是了解到 ，你是那个滋生万物的无时间 、无形式的至一生命不可分割的一部分 。

真正的拯救是一种自由状态 ——从恐惧 、痛苦 、匮乏和不满的感觉中解脱 ，从所有的欲望需求 、占据和依赖中解放出来 。它是从强迫性思维 、消极心态 ，最重要的是 ，从以心理需求形成的过去和未来中解脱 。你的思维不断告诉你 ，你不能从这里到那里 。必须有些事先发生了 ，或是你必经成为这个或那个 ，你才可能被解放或得到满足 。实际上 ，你的大脑说 ，在你被解放或变得圆满之前 ，你需要时间来寻找 、挑选 、达到 、获得 、成为或理解某事 。你视时间为达到救赎的手段 ，事实上时间是救赎的最大障碍 。你认为 ，此刻由于你还不够圆满或不够好 ，所以你不能从你的现实情况中到达那里 ，实际上 ，此时此地是你到达那里的唯一途径 。通过认识到你已经在那里了 ，你才能达到那里 。当你认识到你没有必要去寻找神的那一刻 ，你就已经找到神了 。所以拯救的方法不止一个 ：你可以利用任何一个条件 ，但不需要任何特殊的条件 。然而 ，获取拯救的大门却只有一个 ：进入当下 。离开当下时刻你就无法得到拯救 。你感觉孤单吗 ？在生活中你没有伙伴吗 ？就从那里进入当下时刻吧 。你在一个爱情关系中吗 ？就从那里进入当下时刻吧 。

通过认识到你已经在那里了 ，你才能达到那里 。当你认识到你没有必要去寻找神的那一刻 ，你就已经找到神了 。只有此刻才会使你更加靠近拯救 。这种说法 ，对总以为未来才是有价值的思维来说 ，很难接受 。过去你做的任何事情 ，或过去发生在你身上的任何事情 ，都不能阻止你对当下说 “是 ” ，也不能阻止你更深地进入当下 。

爱与恨的关系
爱给予你的痛苦就像给予你的欢乐一样多 。除非你拥有当下时刻的意识频率 ，否则你所有的人际关系 ，尤其是爱情关系 ，都会有缺陷并最终失调 。它们可能暂时看起来很完美 ——比如当你坠入爱河时 ——但始终不变的是 ，这种表面上的完美会随着争论 、冲突 、不满以及情绪甚至身体暴力的逐渐频繁发生而受挫 。不久以后 ，大部分的爱情关系似乎都会变得爱恨交织 。爱可以瞬间变成野蛮的攻击或情感的敌对 。这是很常见的事 。
然后这种关系可能会在爱与恨的两极之间徘徊一阵 ，可以是几分钟 、几个月或者几年 。爱给予你的痛苦就像给予你的欢乐一样多 。
通常 ，情侣们对这种周期性变化都很上瘾 。这样戏剧化的方式使得他们活得更带劲儿 ！当积极与消极这两极之间失去平衡时 ，消极的和毁灭性的情感周期就会越来越频繁地出现 ，这似乎是迟早的事 ，然后离关系最终破裂也就为期不远了 。如果你以为消除了这种消极的破坏性周期 ，所有的一切就会变得美好 ，爱情关系就会像花朵一样盛开 ，那么你就错了 ，因为这是不可能的 。这两极是相互依赖 、不可分割的 。积极之中包含着未显化的消极成分 。实际上两者是相同的功能失调的两个不同的方面 。我在这里所说的是浪漫的爱情关系 ——不是真爱 ，真爱是没有对立面的 ，因为它是超越大脑而产生的 。爱是难以持久不变的 ，就像有意识的人一样 ，非常稀少 。不过当思维流产生空隙时 ，我们可能对爱有惊鸿一瞥 。我们都倾向于把爱情存在的障碍归因于爱情关系的消极面 ；同样 ，你也可能把障碍的产生归因于你的伴侣 ，而不是你自己 。它可以有多种表现方式 ：占有 、嫉妒 、控制 、被动 、无言的怨恨 、好胜 、冷漠 、情感需求 、操纵 、争论 、批评 、判断 、责备 、攻击 、愤怒 、对过去父母加诸的伤害无意识的报复 、暴怒和身体暴力等 。

在积极的一面 ，你与你的伴侣相爱 。一开始 ，这是一种深深的满足状态 。你感到充满活力 。你的存在突然变得有意义起来 ，因为有人想念你 ，需要你 ，使你变得特殊 ，对对方来说也是一样 。当你们在一起的时候 ，你感觉很圆满 。这种感觉变得如此强烈 ，以至于世界上的其他任何东西都变得没有意义起来 。然而 ，你可能还会注意到 ，在这种强烈的感觉中 ，有需要和依赖的成分 。你们相互吸引 ，相互迷恋 。他或她就像药物一样让你上瘾 。当拥有这种药物时 ，你会处于高度兴奋的状态 。而对方如果有离开你的可能或你有这种想法时 ，你就会嫉妒 ，企图通过要挟 、责备或指控来操纵一切 ，这源自于你对失去的恐惧 。如果对方真的离开了你 ，这可能会导致你最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望 。这时 ，爱又在哪里 ？爱会在瞬间就转向它的对立面吗 ？当初的那些是爱 ，还是上了瘾的控制和依赖呢 ？