求大神指点【空翻吧】

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踢月转体练了有一段时间了最好的时候可以跪着，但今天练的时候突然懵逼了。没有转体的意识了这是怎么回事该怎么办

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2016-11-23 17:46回复

累的，踢月转体要求身体素质比较高，我开始练的时候练了四千次才站住不到十个

都是摔出来的

来自Android客户端2楼2016-11-24 08:18

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这是出现了反弹情况，至少要训练1万次以上才算学会，2万次以上才能基本稳定这个动作，真人不说假话！

来自Android客户端3楼2016-12-02 22:52

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