五禽戏

八极的练气法特殊，市面罕见踪迹。
熊腰， 腰如圆水桶一般，又圆又粗又壮而不虚胖，体型正常，但穿商店的衣服很少有合身的，即使是高于自己20公分的人所穿的衣服，也多是瘦。
练成熊腰虽然少但尚可见到其人，练成虎形的人凤毛麟角可遇不可求。
练气的人到中等乘次，就会出现熊腰体征。练气到高乘次的才能练成了虎形。老虎身上有的能耐，比如说纵跃之能，练出虎形的人都具备的。
现在的人，多是练力的，所以谈到虎背熊腰多是遥遥相望而已。

各抒己见，谢谢两位的回复。

罗疃老前辈都是虎背熊腰

熊虎为象形，为四兽之二。另外两个为龙和猴。虎典型动作有:猛虎爬山，虎扑子，猛虎亮威，虎摆尾等等，都是掸开力；熊典型动作有:熊抱，熊靠，贴扇，折江等等，主要以胯开力为主。个人浅见。

看泰森的腰，李小龙的背

许多老前辈都是虎背熊腰的。

《老虎作为世界上最大的猫科动物，重达660磅。它们可以长到10英尺长，尾巴三英尺，非常擅长跳跃，弹跳记录高达到10米〉
任何一个号称具备虎形的人，你可以试一试，你能跳跃到三米二层楼上，就可以轰动武术界了。截止到现在，我只听说到一个人展现此能，在武当山一现身之后，就再也无声无息《我指的解放后至今，他们的一篇文章报道》。
没看过老虎，但是看过猫打斗抓活物的动作是常有的，你也可以学着很像很像的老虎腰脊伸缩，但你永远也跳不上三米高度
徒有其形，不得其髓，哪也叫虎形？
再说熊形，别以为膀大腰圆或车轴汉子，都具有熊形。我理解这是不合适的。
练出熊形的人，肚子的大小，有独有的特征。而膀大腰圆或车轴汉子是没有这个特征的。
当然了虎背熊腰，这都是在特定的武术界里探讨，若是放到世俗里，那就是另一个概念了。