对跑酷还是挺茫然的。拿自己来说有两个问题还是不知道该怎样去解决。
1）、因为自己比较瘦小啊，所以没什么力量。但是我又会一些基本动作，比如懒人跳，猴子跳，roll之类简单的……问题来了，我是要直接开始学跑酷动作还是先把体能练好再接触跑酷的技术动作？！如果是先练体能，那在锻炼的过程中可不可以去接触一些技术动作？
2)、相比上一个问题，我觉得还是这个问题比较不懂。《城市就是健身房》这本书大家应该都看过吧？里面有好多跑酷的专项训练动作，比如平地金刚，侧猴子~~背撑爬~~还有很多很多这种动作。看完以后我就有大问题了。一直我都是以俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，之类的来锻炼体能……那现在呢，是不是要按照书上的动作来练体能？
3）、发现两个问题不够了，还有一个问题……对于跑酷的一些训练计划比较迷茫，不知道哪天练身体的哪方面，希望有位领路人！.！感激不尽！！！