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水不能乱喝,祥诺舒适家为您介绍科学的饮水方式

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  科学研究证实,在有水而没有食物的情况下,人可以存活20多天,但如果没有水,人最多只能存活7天左右。这说明,水对人的生存是多么重要。

  一、饮水的重要性
  据专家介绍,人体大约由25%的固体物质和75%的水组成,脑组织大约含有85%的水,血液大约含有90%的水。人的新陈代谢是通过水为介质进行的,所以水就如同空气、阳光一样,是生命存在的最基本要素之一。水具有调节人体温度,参与新陈代谢,补充体液,输送营养,维持体内酸碱平衡,保持细胞最佳状态的功能。家用净水器的安装让你有个健康的饮水环境!
  水分在肌体内是运动的,它在不断的吐故纳新,所以我们要保持它在在肌体内的动态平衡。据专家介绍,在一个健康的肌体中,每天所获取的食物将提供1000毫升水,肌体代谢将产生300毫升的水,每天外部还将供应1500至1800毫升的水。每天每人排尿可能排出水分1500毫升,皮肤蒸发也会消耗掉500毫升水,呼吸也会排出500毫升。这样,每人每天需要2500毫升水量的供应和消耗,才能保证水分收支平衡。家用净水器
  尽管水在人体中如此重要,但不少人却仍然受到脱水的威胁。有人误认为只有口干时身体才缺水,这种偏见导致了广泛的、慢性的脱水,随之而来得就是出现健康,问题。譬如,如果缺水就会造成血液浓缩,循环不畅,影响营养的输送,减少细胞营养成分的供应。又譬如,人体是通过排泄汗水和尿液的方式把血液中的废物排出体外,如果缺少水分,新陈代谢产生的肌体废物就不容易排出体外。此外,缺少水分还可能引起体重的增加、皮脂分泌物的减少、皮肤的干燥、皱纹的增多等等。
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1楼2016-11-16 10:22回复