2016年冬季无偿献血活动将在我院广场举行

献血前注意事项
1、学习献血知识，消除紧张心理；
2、献血前三天不要服药；
3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；
4、献血前不饮酒；
5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

人体血液的寿命
有的成分都经历着新生、成熟、衰老、死亡的新陈代谢过程。红细胞的寿命为120天；白细胞的寿命为9--13天；血小板的寿命为7--9天。正常情况下，人体每天有约40毫升的红细胞衰老死亡，同时也有相当数量的细胞新生，这就是新陈代谢，献血后加速血细胞生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。因为，定期参加献血是安全的，而且还能帮助血液的新陈代谢。

人体内有多少血
正常成年人的血液总量大约相当于体重的8%，一个50公斤体重的人，全身血液总量为4公斤，越4000毫升。

献血会不会影响健康？
不会的，献血后通过适量饮水在2小时内就可完全恢复正常血容量。正常人体总血量约占体重8%，一个60公斤体重的人，约有血液4800毫升。一次献血200毫升，只占不到全身血量的1/20， 影响不了正常的血液循环。而且，红细胞的生 命周期在平原地区约为120天，高原地区约为80天，献血间隔时间不少于6个月是无损身体健康的。在正常的血液循环中，机体有80%的血液参与循环，保证正常的生理功能，其余20%储存于肝、脾和皮下毛细血管等脏器。在机体需要时，这部分血液会立即释放出来，补充到血液循环。所以每次献血量不超过400毫升，是不会损害身体健康的。

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献血光荣

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