我的第一个帖子
美腿方法
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第二个：不良姿势和习惯
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第一步：了解鼻子的内部结构

1 鼻梁可以分为两部分 ,最上面是硬的骨骼,下中方相对较柔软的是可以移动的软骨 .
2 鼻孔正中央是软骨构成的柱状结构 医学上叫鼻中隔.

第二步：使鼻子变直、变挺的按摩步骤：
1. 双手四指并齐用食指指腹从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨上下来回向中间挤按,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行，大概3分钟.
2,用大拇指和食指夹住鼻子往外提，拉提3分钟。
每天随时做几次，时间长了就见效。

实例：具体手法：用拇指和食指捏住鼻子中间 有点儿影响呼吸的地方 斜向上提拉
大概拽起来两三分钟手指打滑 就放开了休息几秒 一共一刻钟到半小时随意
一开始不要捏太狠了 适应了以后可以适度用力或者捏久一点 注意不要碰鼻头
这个美女没敲过山根 有捏过 她没感觉到有效果~但是有人说也变高了？
她每天晚上洗完脸后一边电影一边捏捏 睡前被窝玩手机时也捏捏 保持手指干净噢
她成年以后才开始捏的 那时候应该已经定型了 所以大家现在捏也不迟哦
她捏到现在将近两年 大概半年多出效果 一年比较明显了 开始有人问她是不是整过- -
她没有用过夹鼻器 但是感觉手指才是最好的美容仪器啊~
圆圈是手指的位置 箭头是提拉的方向 这样可以看懂么 =。=

接下来是山根

重要的事情要说三遍哦，不要碰鼻头不要碰鼻头不要碰鼻头。

下一贴更新苹果肌～

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dd

也就什么不可碰鼻头？

dd