【视频】回复：新手自己摸索健身，请问各位大肌霸，动作有没有不规范的？_健身吧

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几斤的那么轻

来自iPhone客户端37楼2016-11-19 16:31

你这5kg哑铃瞅着跟我12.5的一边大

来自iPhone客户端38楼2016-11-20 12:27

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好帅啊

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端39楼2016-11-20 19:22

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加大强度，一个部位针对性训练15组左右一组8-12个做到力竭，一天一两个部位即可，别多了。一个部位休息一两天。多吃！加油小哥们

IP属地:北京

来自Android客户端40楼2017-02-25 13:52

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