“主要看气质”这句话火了之后，相信你的朋友圈全是晒自拍的，那么，气质到底是什么呢？
不少网友都发自拍，并且配上“主要看气质”，不过到底什么才叫做气质呢？

王心凌在微博上晒出新专辑《少女的祈祷》封面，配图上她手持汉堡的造型，网友表示无法理解。随后王心凌回复说：主要看气质。于是这句话就这么传开了~

今天我们就来探讨一下具备好气质的几个要素：

气质就是我们所说的“精气神”，表现出来就是健康的体态、红润有光泽的肌肤、有内涵的思想

健康的体态：
一个有气质的人肯定不会骨瘦枯干，不会是满身肥肉，好的气质体现在绝不会懈怠自己的身材。所以我们应该注重运动锻炼。每天都要有至少1个小时的运动时间。

运动不要拘泥于形式，跑步、游泳、跳舞、瑜伽，或者在家举哑铃、做深蹲、俯卧撑等都是很好的运动。最主要的是你能不能天都坚持！

除了运动外，有节制的饮食很重要。不少胖姑娘毁在毫无节制的吃上了。有句话说的好，“一个人如果连自己的体重都控制不了，他/她还能控制什么？”

红润有光泽的肌肤：
同样，一个有气质的人更不会让自己满脸痘痘，或者脱皮干裂。养成每天都认真的护肤习惯非常重要，而且要针对自己的肤质进行护肤。

干性肌肤的人要重视保湿、补水和抗衰老。
油性肌肤的人要重视控油、清洁、补水。
中性肌肤的人更不能因为自己肤质底子好就无视护肤，在常规的保湿、补水上也要多下功夫。
敏感肌的人群主要重视皮肤修复，增强皮肤的抵抗力。

对护肤品的选择：
如果财力允许，大品牌护肤品还是首选，这里指的大品牌不仅限于与国际品牌，一些国内的正规品牌也是可以信赖的。因为大品牌无论是从原料品质、制作工艺和研发技术角度来都很可靠。
像TB上或者微商售卖的三无面膜等产品一定不要用！很可能添加了激素，会对皮肤产生不小的伤害！

多多了解护肤知识：
建议多看看护肤美容的相关书籍，多了解护肤品相关的化学知识，这样会对我们的日常保养和护肤更有帮助！

有内涵的思想：
编辑上面说的健康身材和光泽肌肤其实很容易得到，最难得到的就是有内涵的思想，这点需要我们不断学习才能获得。平日里要多看书，扩大自己的知识面；多旅行，增加自己的见识；把逛街上网聊天的时间用来参看博物馆、美术馆或者参加各类社会活动等。总之，人最难修炼的就是自己的内心，我们大家一起加油吧！