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求助：请问如何在10天提速

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马上校运会了，我150cm，800m最近测试3.19.51，请问各位大神如何在10天内能提到3.10内，能在3分钟内是最好的。谢谢！
IP属地:广东来自Android客户端1楼2016-10-30 12:18回复
    女的吗
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2016-11-01 15:48
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