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近视眼恢复方法指导(第一期)

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一)卢心滢个案指导
通过家长依照医院检查结果核实,卢心滢21号的检测结果较8月16日在医院的检查结果有所加深,具体体现在同样在医院配的这副眼镜右眼现在只能看到视力表的0.8-1,左眼是0.6-1,因此短短两个月内,卢心滢还存在快速的近视增长趋势。而根据心滢妈妈拍摄的视频资料显示,心滢写字和握笔的姿势没啥问题,也极少看电视和手机,并且目前才7岁。7岁的孩子存在两三百度,就相当于12岁的孩子五六百度,也就是说,心滢妈妈需要对此引起高度重视,严防近视度数持续增长。未来十天要做到以下几点:
一、凡看书写字的时候,无论是学校还是在家,都采用裸眼,做到坐姿端正,眼睛与书本保持40厘米的距离,请家长花些时间在孩子做功课的时候做好督促;
二、目前医院配的这副眼镜只能是看黑板的时候,看书写字的时候都采用裸眼。尽量能采用C1的训练镜片看书写字,能坚持多久就坚持多久,实在坚持不了就裸眼。
三、每天做一次10分钟小视力表训练,就是戴着C1片站在2.5米处,挑战视力表,由上到下,由左到右,尽量挑战极限。比如看到0.8的时候很吃力,那就在完成0.8挑战的基础上,再挑战1.0那一行,实在不行就重头再来。
四、每天清晨或傍晚戴着现有的这幅近视眼镜,站在开阔地方极目远眺,每次最好能达到10来分钟。如果能引导孩子利用课间休息的十分钟做远眺训练就更好,总之,远眺训练做得越多越好。
五、花些时间认真听一下我们上传到百度云盘的“近用远点”训练方法,就是如何把看书写字的过程转化为视力训练的过程。
六、两周后检测过度眼镜看视力表的结果是否有改进。

二)李键个案指导
最近这段时间要做到以下几点:
一、凡看书写字的时候,无论是学校还是在家,都采用裸眼,做到坐姿端正,眼睛与书本保持35厘米的距离,请家长花些时间在孩子做功课的时候做好督促;
二、通过今天的测试,发现李键在写字过程中,坐姿和握笔的姿势存在较为严重的问题,需要重点改进,这是诱发近视的根本因素之一。握笔要求是食指尖与笔尖保持1寸距离,眼睛与书本保持一尺距离,胸部与桌沿保持一拳距离,请家长做好重点引导,特别是李键本人更要严格要求自己,时刻留意自己是否正在改进;
三、过去两年来,由于李键没有在度数增长迅猛期科学佩戴好眼睛,导致眼轴变形严重,度数增长也非常快,因此必须要对眼镜佩戴问题加以重视,同时对如何佩戴眼镜做出以下要求:1.凡是看黑板、外出、在课室外活动都要佩戴这副过渡眼镜;2.由于李键实际的眼镜度数是375至400度之间,在室内视线较短距离可戴可不戴这副过渡眼镜;3.凡是看书写字一律不戴眼镜。
四、在裸眼看书写字的时候,开始会比较难以适应,但是一定要努力突破近年来养成的低头弯腰的不良习惯,争取挑战眼睛与书本保持35厘米距离;看书写字过程中,也可以刻意戴上C1训练镜片看书写字。戴训练镜片刚开始的时候会觉得眼睛比较累,但尽可能戴十来分钟,确实坚持不了,就用裸眼。每天挑战1次。
五、每天上午和下午利用课间休息时间戴着这副过渡眼镜远眺,并且是极目远眺,远眺远方的绿色植物为佳,远眺的时间越长越好。
六、两周后检测过度眼镜看视力表的结果是否有改进。


1楼2016-10-23 00:55回复