正确地清洁，是健康肌肤养成中，最重要的第一个步骤。用对方法洗脸，也会让肌肤维持健康、让保养事半功倍。这次绿藤特别要跟大家分享洗脸的 3 大重点，让妳的脸部肌肤得到最良好的对待，以展现最美好平衡的状态，快来看看有哪些重点吧！（越吃越美丽的方法：让肌肤天天绽放自然苹果光：五大白色系排毒养顏食物！）
#1 别用热水洗脸
用略低於体温的温水来洗脸是比较好的选择，以手试水温有温热感但不烫即可。热水洗脸虽然舒服，但热水对油脂的溶解效果也高，容易在洗掉脸上多餘油脂的同时，也过度清洁对脸部具保护作用的皮脂膜、使肌肤容易乾燥；冷水洗脸则容易造成毛孔收缩、无法有效清洁脸部脏污，油性肌肤更应避免。
#2 选用弱酸性、植物性洁净成分洗脸
随著秋冬温度下降，脸部皮脂膜的油脂分泌量也会减少，因此秋冬脸部清洁应避开过度强调清洁力的產品，而以植物性洁净成分、弱酸性配方代替。因為正常皮肤的 pH 值约為 5.5-6，属於弱酸性，但是市面上的洗脸品多為硷性（例如：手工皂），这类產品清洁力较强，建议要减少用量。如果洗完脸后会感到紧绷乾燥，代表脸部被过度清洁，所以应再减少使用量或频率，或更换成其他洗脸品。（同场加映：手工皂也适合敏感肌吗？）

#3 早上没有明显出油的话，洗脸可以更简单些
除了减少洗面乳的用量之外，再来就是使用频率。常常我们会觉得如果前一天晚上有彻底做好清洁，早上起床时脸部又没有明显出油的状况，其实不一定要用洗面乳洗脸，以清水搭配棉质方巾洗脸即可。
“水是最好的清洁剂，只要用对方法，少量
的洗面乳搭配棉质毛巾，就能把脸得很乾净，甚至有时候
连洗面乳都不必用。”
正确洗脸四步骤：
1、先用小方巾和温水擦拭脸部，将灰尘初步去除
2、将洗面乳挤在手上起泡，再抹在小方巾上
3、轻柔且仔细的擦洗脸部，再用小方巾接水清洁肌肤
4、脸洗乾净后，顺手将小方巾搓洗乾净