不邪淫，不看黄，欲望来了转移注意力，听音乐，打游戏都行、我好歹也是贴吧的老人了，上一年就关注了

戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

加油楼主

一起加油，养成好习惯，用好习惯来帮助戒色，没事也可以多帮帮其他的戒友

你越看他就越破，

不要放弃啊

看楼主的回复，能看出你非常在意自己的性能力。戒色的宗旨是婚前禁欲，婚后节制。如果你没结婚就别太关注性能力这块，戒色了身体自然会好的。

今天早上晨勃了会儿，第二天

好好去反思，总是这样，也不是一个办法，一直这样下去，生活会是一个什么样子呢？好好反思自己的问题，不要灰心，坚持学习戒色文章，努力提升自己的觉悟，这就有希望，我的好哥们，希望你能坚持！！生活可以很美好，但是需要我们自己去争取

兄弟，强戒是长久不了的，需要看大量的戒色文章提高觉悟，做戒色笔记，多复习，来对治心魔，想破戒的念头一来立刻断掉，无论什么时候都要保持警惕，不要以为你不会再破了，考验随时都有，不要意淫看黄，看擦边球新闻。
要身心同时调，千万不要怨天尤人，孝敬父母，行善去恶，明白帮助戒友来化去欲望，除去积累下来的负能量，挽回失去的福报，帮助戒友的同时，也要鼓励戒友去帮助其他戒友恢复，形成良性循环。
还有一方面，内向爱注重细节的性格的人，内心缺乏自信怀疑过分反复核对，更容易成瘾，扩大自己的胸怀，做到不据小节，多交流，不要把自己的情感寄托于内心外的一个事或一个人，使自己的内心和情感强大起来。
戒色的目的是从一个自己变成另外一个自己，打破原来不好的生活状态，改正恶习，给自己制定一个系统的恢复计划，具体内容看日日知非老师的文章，重要的是自己的努力加油！

今天第三天

第四天

第10天