泡澡减肥原理
　　在温泉或者澡堂泡完热水澡之后，出来会觉得很累，全身无力，有这样的经历吧？那是因为热水会加重身体负担，同时也会消耗体力。而且泡澡时候温度越高的话，热量消耗的也就会越多。
　　用准确的数据来说明的话，高温泡澡消耗的热量在300?400Kcal，这是什么概念呢？这就相当于慢跑运动1小时，健走1小时半。光是舒舒服服的泡澡就能轻轻松松消耗掉这么多的热量，是不是听着就很激动呢？

值得注意的是，在泡澡的过程中要及时补充水分，避免因过度泡澡造成身体水分大量流失。如果过程中感到有不适，就要即刻停止，不要勉强自己。同时水温也不是越高越好的，泡澡时间总体控制在20分钟是最合适的。

泡澡这么舒服还能消耗热量 学到了